Kormalsanoj Pacientoj Bezonas Pli Ol Ekzercado Por Resti Sanaj
Kormalsanoj Pacientoj Bezonas Pli Ol Ekzercado Por Resti Sanaj
Anonim

Pacientoj kun kormalsano alfrontas diversajn defiojn, kiujn sanaj homoj ne faras. Unu el ĉi tiuj estas pliigita verŝajneco de alia koratako, kaj la bezono de peze monitorita ekzercado. Nova studo publikigita en la Eŭropa Ĵurnalo pri Kardiovaskula Prevento rigardis riskfaktorojn por malbona sano en kardiovaskulaj pacientoj, kaj trovis, ke tiuj, kiuj multe sidas, havas pli malbonan sanon eĉ se ili ekzercas.

"Limigi la kvanton da tempo, kiun ni pasigas sidante, povas esti same grava kiel la kvanto, kiun ni ekzercas," diris ĉefaŭtoro D-ro Stephanie Prince, postdoktora kunulo en la Divido de Preventado kaj Rehabilitado, Universitato de Ottowa Kora Instituto, Ontario, Kanado, en gazetara komuniko. "Sidi, spekti televidon, labori ĉe komputilo kaj veturi en aŭto estas ĉiuj malnomadaj kondutoj kaj ni devas preni paŭzojn de ili."

Estis esploro ĉu malnoma vivstilo pliigas la riskon de kardiovaskula malsano (spoiler-atentigo: jes), sed ĝiaj efikoj al pacientoj kun antaŭe establita kormalsano estis nekonataj. La nova studo ekzamenis 278 pacientojn kun koronaria kormalsano, ĉiuj el kiuj trapasis programon de korhalto por helpi ilin lerni pri plibonigado de siaj niveloj de ekzerco longtempe.

Dum la studo, pacientoj portis agadmoniton dum siaj vekaj horoj. La monitoroj permesis al sciencistoj spuri kiom longe pacientoj pasigas estante sidemaj, aŭ farante malpezan, moderan aŭ viglan agadon dum la tuta tago. Ili ankaŭ monitoris aliajn signojn de sano, inkluzive de korpa maso-indekso (BMI) kaj kardiospira taŭgeco. Ili komparis ĉi tiujn sansignojn kun la kvanto da tempo, kiun paciento pasigis estante malnoma.

La pacientoj pasigis averaĝe ok horojn ĉiutage estante sidemaj. "Ĉi tio estis surpriza pro tio, ke ili prenis klasojn pri kiel pli ekzerci," diris D-ro Prince. "Ni supozis, ke ili estus malpli sidemaj sed ili pasigis la plimulton de sia tago sidante."

Estis diferencoj inter la seksoj, kun viroj pasantaj pli da tempo sidante ol virinoj, io Princo diris, ke necesas pli esplori. Estas iuj indicoj, kiuj sugestas, ke viroj ĉirkaŭ la aĝo de 60 iĝas pli malnomataj ol virinoj kaj povas spekti pli da televido.

La esploristoj en la nova studo ankaŭ trovis, ke pacientoj, kiuj sidis pli, havis pli altan BMI kaj pli malaltajn nivelojn de kardiospira taŭgeco. "Ĉi tiuj rilatoj restis eĉ kiam ni kontrolis por la aĝo, sekso aŭ fizika agado de individuo," diris Princo. "En aliaj vortoj, homoj, kiuj sidis dum pli longaj periodoj, estis pli pezaj kaj malpli kapablaj sendepende de kiom multe ili ekzercis."

D-ro Prince ankaŭ emfazis, ke sidi malpli ne anstataŭas ekzercadon, dirante, ke temas pri la aldono de malpli sidado al fizike aktiva.

Populara laŭ temo