Rigardu vian kolon -- sed ne por signoj de progresado, aŭ jam evidenta, maljuniĝo.
Ni serĉas bulojn kaj tuberojn, tiujn eblajn indikilojn de tiroida kancero. La kialo: Tiroidkancero fariĝas alia grava virina sanproblemo.
Kiom grava afero? Estas proksimume 44, 000 novaj kazoj de tiroidkancero jare - kun virinoj trioble pli verŝajne disvolvi tiroidkancero. Oni taksas, ke 2 200 homoj mortas pro ĝi ĉiujare (egale dividitaj inter viroj kaj virinoj). De 2009 ĝis 2018, la mortokvanto de tiroida kancero pliiĝis 0,6% jare - kombinita totalo de 5,4%. Ekde 2018, esplorado montras, ke la nombro stabiliĝis.
La homoj, kiuj vere bezonas rigardi, estas tiuj, kiuj havis radioterapion kiam ili estis pli junaj, do kolkontrolo povus esti grava. La risko de tiroida kancero post eksponiĝo al radiado estas pruvita, kaj la risko pliiĝas kun multoblaj traktadoj kaj dozaj grandecoj.
Io alia por rigardi estas via kuireja tablo. Kian salon vi havas tie? Minerala salo estas ĝenerale pli bela, sed konsideru fari lokon por joda salo. Sen jodo, via tiroido povus trovi ĝin pli malfacila produkti hormonojn. Post kiam vi komencas konversacion kun via kuracisto, verŝajne aperos joda salo.
Se vi esperis postlasi ekzamenojn post diplomiĝo - pardonu, tio ne estas la kazo ĉi tie. (Sed, ne necesas pasigi sendormajn noktojn plenigante por ĉi tiu!).
Ĉi tiu ekzameno estas nur 3-1/2 demandoj longa… kaj ĝi estas malfermitaj notoj.
Antaŭ ol komenci: Akiru glason da akvo kaj porteblan spegulon. Se vi ne havas porteblan spegulon, provu proksimiĝi al spegulo kiel eble plej. Pligrandiga spegulo ne helpos ĉar ĝi kutime montras tro malgrandan areon. Vi devas rigardi tuj super via klaviko kaj tuj sub via Adama pomo por ĉi tiu ekzameno.
Kontrolante vian Kolon
Paŝo 1. Rigardante en la spegulo - klinu vian kapon malantaŭen tiel, ke via kolo estas streĉita, sed vi ankoraŭ povas vidi ĝin en la spegulo. Se vi portas okulvitrojn, provu demeti ilin. Legantoj povus esti plej bonaj.
Paŝo 2. Prenu kelkajn glutojn da akvo. La bebaj glutetoj, kiujn vi prenas por forigi singultojn, estas tro malgrandaj. Nur ŝajnigu, ke vi trinkas akvon ĉar vi ŝatas trinki akvon.
Paŝo 3. Dum vi glutas, tenu viajn okulojn sur via kolo. Fininte, uzu kelkajn fingrojn por senti vastigojn aŭ ŝvelaĵojn laŭ via klaviko. Ne povas spiri? Malstreĉiĝu. Nur milde premu kaj premu sub kaj ĉirkaŭ via Adama pomo. (Vi povas ignori kion ajn la pomo faras.)
Nur atentu ĉion, kio okazas sub la pomo, kaj iom super via klaviko, ĉar ĉi tie estas via tiroida glando, kiu similas al formo de papilio. Se estas ŝvelaĵoj aŭ elstaraĵoj, notu.
Paŝo 3a. Ripetu paŝon 3 kiom vi volas. Akvo estas bona por vi, do vi povas hidratiĝi kaj kontroli samtempe.
Se vi rimarkas ion, rezistu panikiĝi, kaj jen kial.
Studo de 2021 montris, ke pli ol 90% de identigitaj tiroidnoduloj estas benignaj. Nur 4% ĝis 6,5% montriĝas malignaj. Sed, ĉiaokaze, vi devus voki vian kuraciston.
Se vi preferas ne stari antaŭ via spegulo sed tamen volas kontroli vian kolon - provu iomete karaokeon. Jes, kontroli vian kolon dum kantado povas esti malkaŝema. Se via kolo histo estas rigida dum elfarado de konstanta "eeee" sono, vi eble volas ripeti vian agadon por via kuracisto, kiu povas rigardi pli detale per ultrasono.
Medicine reviziita de Yvonne Stolworthy, MSN, RN
Bildkredito: La Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo.
Populara laŭ temo
Jen Kial Bombono Estas Malbona Por Viaj Dentoj: Ĉio, kion Vi Devas Scii
Se vi havas dolĉadon, tiam novembro certe estas la monato por vi. Sed ĉu konsumi dolĉaĵojn ankaŭ povas esti sana? Jen kion vi bezonas scii pri kiel dolĉaĵoj influas viajn dentojn
10 Plej Bonaj Piedaj Maskaj Ŝeloj, Kiuj Estas Sekuraj kaj Bonaj Por Viaj Piedoj
Ĉu vi scivolas pri piedaj senŝeligantaj maskoj kaj kiel ili funkcias? Jen listo de la plej bonaj piedmaskaj ŝeloj por 2021, kiujn vi povas akiri interrete
Ĉu Bluaj Lumaj Okulvitroj Indas? 6 Profitoj Por Viaj Okuloj Dankos Vin
La pliigita dependeco de aparatoj kondukis al pliigita eksponiĝo de niaj okuloj al blua lumo. Ĉar tio povas esti damaĝa, bluaj okulvitroj fariĝis tre popularaj. Do ĉu ili valoras ĝin? Jen kion vi devus scii kaj kie akiri la plej bonajn bluajn okulvitrojn
Ĉu Vi Vere Bezonas Trinki 8 Glasojn Da Akvo Ĉiutage? Ekzerca sciencisto Klarigas Kial Viaj Renoj Diras 'Ne
Ne krevi ies akvobotelon, sed sanaj homoj efektive povas morti pro trinkado de tro da akvo
Ĉu vi perdis laborpostenon? 6 Monatoj da Senpagaj Profitoj Povus Esti Viaj
La Usona Sava Plano de la prezidanto inkluzivas plilongigitan COBRA-kovradon por la plej multaj homoj, kiuj perdis siajn laborpostenojn pro la pandemio
