13 Kafa Sanaj Profitoj Kiu Surprizos Vin: Kial Kafeino Estas Bona Por Vi
13 Kafa Sanaj Profitoj Kiu Surprizos Vin: Kial Kafeino Estas Bona Por Vi
Anonim

Demandu al iu ajn, kio estas ilia plej ŝatata matena trinkaĵo kaj verŝajne, ili diros, ke ĝi estas kafo. Ĉu vi lulas tason frue en la tago aŭ trinkas lakton dum via tagmanĝa paŭzo ĉe la laboro, vere estas nenio kiel bona taso da kafo. La kafeino vekas vin kaj trapasas vin dum la gusto malstreĉigas vin kaj bonhumoras.

Trinki kafon ĉiutage estas bone ĝuita de multaj, sed ĉu kafo bonas por la sano? La bona novaĵo estas: Jes. Pliiĝanta nombro da studoj povas atesti ĝiajn avantaĝojn. Ĉi tie ni listigis 13 kafajn sanajn avantaĝojn kaj ankaŭ la plej bonajn kafojn por ĝui.

1. Ĝi povas plibonigi viajn energiajn nivelojn kaj teni vin akra

Ekrankopio 2021-06-11 ĉe 6

Kafo povas helpi vin sentiĝi malpli laca kaj plibonigi viajn energiajn nivelojn. Ĉi tio estas danke al kafeino, kiu sorbiĝas en via sistemo kaj kondukas al plifortigita pafo de neŭronoj. Ĝi ankaŭ estas nur unu el la multaj sanaj avantaĝoj de kafo.

Ĉu vi serĉas bonan kafon, kiu certe vekos vin? Provu Morning Fix Latte de Strong Coffee Company, farita el altkvalitaj ingrediencoj kaj alportas tuttagan fokuson.

2. Vi povus akiri esencajn nutraĵojn

Alia utilo al trinkado de kafo estas, ke estas multaj nutraĵoj trovitaj en kafaj seboj. Ĉi tio inkluzivas magnezion, niacinon, pantotenan acidon, vitaminon B2 kaj kalio.

Estas sennombraj elektoj hodiaŭ por homoj serĉantaj nature faritan kafon kiel la elekto de Volcanica Coffee Co. de organike kultivita kafo.

3. Reduktu vian riskon por kormalsano

Ekrankopio 2021-06-11 ĉe 6

Dum iuj raportoj asertis, ke kafo pliigas vian riskon de kormalsano, fakte ne ekzistas granda evidenteco por subteni ĉi tiujn asertojn.

Fakte, hodiaŭ ekzistas kafaj elektoj, kiuj efektive estas bonaj por la koro, kiel la tuta faba kafo de Kardiologia Kafo, kiu estas organike kreskigita kaj libera de kemiaĵoj aŭ pesticidoj.

4. Via hepato dankos vin

Trinki kafon ankaŭ povas helpi malhelpi oftajn hepatajn malsanojn kiel hepatito, grashepatmalsano kaj eĉ hepata kancero. Ĉi tio estas ĉar kafo povas protekti kontraŭ cirozo.

Se vi volas protekti vian hepaton, la organike kreskita malhela rostita tuta faba kafo de Cardiology Coffee estas bonega elekto, kiu ankaŭ estas libera de kemiaĵoj.

5. Via DNA estos pli forta

Ekrankopio 2021-06-11 ĉe 6

La sanprofitoj de nigra kafo estas bone dokumentitaj. Laŭ esplorado, ĉi tiu speco de kafo povas helpi redukti la rompon de viaj DNA-fadenoj, kiuj, kvankam nature okazas, povas eventuale konduki al kancero aŭ tumoroj.

Por nia rekomendo pri malhela rostita, la malhela rostita kafo de Volcanica Coffee Co. estas farita el altkvalitaj faboj, havas sugestojn de peza ĉokolado kaj estas Kosher-atestita.

6. Helpu vin akiri kontraŭmaljuniĝantajn antioksidantojn

Por homoj, kiuj kutimas manĝi norman okcidentan dieton, estas ankaŭ konataj kafaj avantaĝoj por la haŭto. Antioksidantoj povas helpi batali liberajn radikalojn kaj eĉ renversi la efikojn de maljuniĝo.

Aspektu pli juna kaj ĝuu la Chagaccino de Renude, kiu estas sen sukero, vegana, ne-GMO kaj farita el naturaj ingrediencoj.

7. Helpu vin bruligi pli da kalorioj kaj atingi viajn taŭgecajn celojn

Ekrankopio 2021-06-11 ĉe 6

Laŭ unu hispana studo, atletoj kiuj trinkis 12 uncojn da kafo antaŭ ekzercado povis bruligi 15% pli da kalorioj. Por gimnastikanoj, kiuj ankaŭ amas sian tason da joe, ĉi tio estas bonega novaĵo.

La Jump Start Coffee Kit de Maximum Slim estas perfekta por tiuj, kiuj volas perdi pezon sen rezigni sian kafon.

8. Havu doloro-reduktantan efikon

Laŭ esplorado farita de la Universitato de Ilinojso, du ĝis tri tasoj da kafo ankaŭ povas malpliigi la dolornivelojn de homo, precipe post peza trejna sesio.

Amantoj de kafo ankaŭ povas ĝui sian plej ŝatatan matenan bieraĵon kun la aldona avantaĝo de CBD, kiu pruviĝas malpliigi muskolajn dolorojn. Ni precipe amas Bandholz CBD-Kafon de Extract Labs pro ĝia mez-korpa gusto, perfekta por amantoj de kafkapsulo.

9. Ĝi povas plifortigi vian trejnadon

Ekrankopio 2021-06-11 ĉe 6

Por tiuj, kiuj volas resti en formo, la bona novaĵo estas, ke taso da kafo ankaŭ povas doni al vi akcelon en via trejnado. Efikoj inkluzivas plibonigitan cirkuladon, paciencon, potencon kaj muskolan forton, kiuj helpas vin puŝi vin iom plu dum ekzercado.

Rigardu la Originalan Mezan Rostitan Muran Kafon de Bulletproof, kiu havas apartajn notojn de cinamo, pruno kaj oranĝo por helpi vin malstreĉiĝi antaŭ intensa trejna sesio. La Recepto de Kuglorezista Kafo ankaŭ estas plej ŝatata de nia.

10. Decaf havas sian propran aron de avantaĝoj

Por tiuj, kiuj ŝatas sian kafon, sed ne tre ŝatas la efikojn de kafeino, vi ĝojos scii, ke decaf havas sian propran aron de avantaĝoj. Ĉi tio inkluzivas antioksidantojn, malsanprotekton kaj eĉ pliigon de via vigleco.

Do se vi serĉas bonegan decaf-opcion, la elekto de gustoplenaj decaf-kafoj de Volcanica Coffee Co. devus trafi la lokon kaj helpi vin dormi pli facile nokte.

11. Ĝi povas malpliigi vian riskon disvolvi Parkinson-on

Ekrankopio 2021-06-11 ĉe 6

Laŭ studoj, kafotrinkuloj havas multe pli malaltan riskon suferi de Parkinson-malsano, kune kun aliaj neŭrodegeneraj malsanoj. Laŭ studoj, ĉi tio povus esti pro la kafeino trovita en kafo.

Pri kiu kafo provi, ni rekomendas la muelita kafo de Death Wish Coffee Co. Etikedita kiel la plej forta kafo de la mondo, ĉi tiu stranga kafo-marko certe kontentigos homojn, kiuj ŝatas ĝin forta sed glata.

12. Se vi estas konsekvenca, kafo ne malhidratiĝas

Dum la plej longa tempo, oni diras, ke kafo povas kaŭzi dehidratiĝon. Tamen, esplorado montras, ke se vi kongruas kun la kvanto, kiun vi trinkas, ĝi devus neigi la malhidratan efikon.

Provu muelita kafo de Public Goods, kiu estas organike kultivita kaj farita per metiistaj metodoj por provizi tre ekvilibran kaj konsekvencan guston.

13. Malaltigu vian riskon de tipo 2 diabeto

Ekrankopio 2021-06-11 ĉe 6

Fine, studoj montras, ke kafo ankaŭ povas malpliigi la riskon de disvolvi tipon 2-diabeton, kiu estas grava sanproblemo influanta milionojn da homoj.

Por amantoj de kafo, la tuta faba kafo de Public Goods estas farita el miksaĵo de Arabicaj faboj el Centra kaj Sudameriko, kiu havas klaran guston, kiu certe estos ĝuata de ĉiuj specoj de kaftrinkuloj.

Populara laŭ temo