La Neŭroscienco Malantaŭ Kial Via Cerbo Povas Bezoni Tempon Por Alĝustigi Al 'NeSocia Distanco
La Neŭroscienco Malantaŭ Kial Via Cerbo Povas Bezoni Tempon Por Alĝustigi Al 'NeSocia Distanco
Anonim

Kun COVID-19-vakcinoj funkcianta kaj limigoj levitaj tra la lando, finfine estas tempo por tiuj nun vakcinitaj, kiuj estis kaŭrigitaj hejme, forĵeti la ŝvitpantalonojn kaj reaperi el siaj Netflix-kavernoj. Sed via cerbo eble ne tiom avidas plonĝi reen en vian iaman socian vivon.

Sociaj distancaj mezuroj pruvis esencaj por bremsi la disvastiĝon de COVID-19 tutmonde - malhelpi pli ol ĉirkaŭ 500 milionojn da kazoj. Sed, kvankam necese, 15 monatoj for unu de la alia damaĝis la menshigienon de homoj.

En nacia enketo lasta aŭtuno, 36% de plenkreskuloj en Usono - inkluzive de 61% de junaj plenkreskuloj - raportis senti "seriozan solecon" dum la pandemio. Statistikoj kiel ĉi tiuj sugestas, ke homoj volus trafi la socian scenon.

Sed se la ideo paroli en plenplena feliĉa horo sonas terure al vi, vi ne estas sola. Preskaŭ duono de usonanoj raportis senti sin maltrankvila pri revenado al persona interago sendepende de vakcina statuso.

Do kiel homoj povas esti tiel solecaj tamen tiel nervozaj pri replenigo de siaj sociaj kalendaroj?

Nu, la cerbo estas rimarkinde adaptebla. Kaj kvankam ni ne povas scii precize, kion niaj cerboj travivis dum la lasta jaro, neŭrosciencistoj kiel mi havas iom da kompreno pri kiel socia izolado kaj resocialigo influas la cerbon.

Socia homeostazo - la bezono societumi

Homoj havas evolue fiksitan bezonon societumi - kvankam ĝi eble ne sentas tion kiam decidas inter vespermanĝi invito kaj respekti "Schitt's Creek".

De insektoj ĝis primatoj, konservi sociajn retojn estas kritika por supervivo en la besta regno. Sociaj grupoj disponigas seksperspektivojn, kooperan ĉasadon kaj protekton de predantoj.

Sed socia homeostazo - la ĝusta ekvilibro de sociaj ligoj - devas esti plenumita. Malgrandaj sociaj retoj ne povas liveri tiujn avantaĝojn, dum grandaj pliigas konkuradon pri resursoj kaj amikoj. Pro tio, homaj cerboj evoluigis specialan cirkuladon por taksi niajn rilatojn kaj fari la ĝustajn alĝustigojn - tre kiel socia termostato.

Socia homeostazo implikas multajn cerbajn regionojn, kaj en la centro estas la mezokortikolimbic cirkvito - aŭ "rekompencsistemo". Tiu sama cirkvito instigas vin manĝi ĉokoladon kiam vi avidas ion dolĉan aŭ gliti sur Tinder kiam vi avidas … nu, vi ricevas ĝin.

Kaj kiel tiuj instigoj, lastatempa studo trovis, ke redukto de socia interago kaŭzas sociajn avidojn - produktante cerbajn agadpadronojn similajn al manĝa senigo.

Do se homoj malsatas je socia rilato kiel ili malsatas je manĝaĵo, kio okazas al la cerbo kiam vi malsatas socie?

Via cerbo sur socia izolado

Sciencistoj ne povas ŝovi homojn en izolitecon kaj rigardi enen de sia cerbo. Anstataŭe, esploristoj fidas je laboratoriobestoj por lerni pli pri socia cerba drataro. Feliĉe, ĉar sociaj ligoj estas esencaj en la besta regno, ĉi tiuj samaj cerbaj cirkvitoj troviĝas trans specioj.

Unu elstara efiko de socia izolado estas - vi divenis - pliigita angoro kaj streso.

Multaj studoj trovas, ke forigi bestojn de siaj kaĝaj kamaradoj pliigas angoro-similajn kondutojn kaj kortizolon, la ĉefan streshormonon. Homaj studoj ankaŭ subtenas tion, ĉar homoj kun malgrandaj sociaj rondoj havas pli altajn kortizolo-nivelojn kaj aliajn angoro-rilatajn simptomojn similajn al socie senhavigitaj laboratoriobestoj.

Evolue ĉi tiu efiko havas sencon - bestoj, kiuj perdas grupan protekton, devas fariĝi hiperviglaj por memstare. Kaj ĝi ne nur okazas en natura medio. Unu studo trovis, ke mem-priskribitaj "solecaj" homoj pli atentas sociajn minacojn kiel malakcepto aŭ ekskludo.

Alia grava regiono por socia homeostazo estas la hipokampo - la lernado kaj memorcentro de la cerbo. Sukcesaj sociaj rondoj postulas, ke vi lernu sociajn kondutojn - kiel abnegacion kaj kunlaboron - kaj rekonu amikojn de malamikoj. Sed via cerbo konservas grandegajn kvantojn da informoj kaj devas forigi negravajn ligojn. Do, kiel plejparto de via mezlerneja hispana - se vi ne uzas ĝin, vi perdas ĝin.

Pluraj studoj pri bestoj montras, ke eĉ provizora plenkreska izoliteco difektas kaj socian memoron - kiel rekoni konatan vizaĝon - kaj labormemoron - kiel memori recepton dum kuirado.

Kaj izolitaj homoj povas esti same forgesemaj. Antarktaj ekspediciistoj ŝrumpis hipokampojn post nur 14 monatoj da socia izoliteco. Simile, plenkreskuloj kun malgrandaj sociaj rondoj pli verŝajne disvolvos memorperdon kaj kognan malkreskon poste en la vivo.

Do, homoj eble ne plu vagas la sovaĝejon, sed socia homeostazo ankoraŭ estas kritika por supervivo. Feliĉe, kiel adaptebla kiel la cerbo estas al izolado, la sama povas esti vera kun resocialiĝo.

Via cerbo sur socia rekonekto

Kvankam nur kelkaj studoj esploris la inversigeblecon de la angoro kaj streso asociitaj kun izolado, ili sugestas, ke resocialigo riparas ĉi tiujn efikojn.

Unu studo, ekzemple, trovis ke antaŭe izolitaj marmosets unue havis pli altajn streson kaj kortizolnivelojn kiam resocialigis sed poste rapide resaniĝis. Mirinde, la iam izolitaj bestoj eĉ pasigis pli da tempo prizorgante siajn novajn amikojn.

Socia memoro kaj kogna funkcio ankaŭ ŝajnas esti tre adapteblaj.

Studoj pri muso kaj rato raportas, ke dum bestoj ne povas rekoni konatan amikon tuj post mallongdaŭra izoliteco, ili rapide reakiras sian memoron post resocialiĝo.

Kaj povas esti espero ankaŭ por homoj elirantaj el socie malproksimigita enfermo. Lastatempa skota studo farita dum la COVID-19-pandemio trovis, ke loĝantoj havis iun kognan malkreskon dum la plej severaj enfermsemajnoj sed rapide resaniĝis post kiam limigoj malpliiĝis.

Bedaŭrinde, tiaj studoj ankoraŭ estas malabundaj. Kaj dum besta esplorado estas informa, ĝi verŝajne reprezentas ekstremajn scenarojn ĉar homoj ne estis en totala izolado dum la lasta jaro. Male al musoj blokitaj en kaĝoj, multaj en Usono havis virtualajn ludnoktojn kaj Zoom-naskiĝfestojn (bonŝancaj ni).

Do povu tra la nervozaj liftaj babilejoj kaj ĝena cerba nebulo, ĉar "ne-socia distanco" devus restarigi vian socian homeostazon tre baldaŭ.

Kareem Clark, Postdoktoriĝa Asociito en Neŭroscienco, Virginia Tech

Populara laŭ temo